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L'Effet Papillon

Comment passer du Stress à l'Apaisement

Aujourd’hui, vous êtes fatigué(e), stressé(e), peut être préoccupé(e) par un projet qui vous tient à coeur.

 

Vous n’arrivez pas ou plus à lâcher prise, vous vous sentez dépassé(e) par certaines tâches de votre quotidien.

Votre corps vous fait mal. Vous sentez toutes ces tensions s'accumuler que ce soit dans le dos ou dans le reste de votre corps.

Vous ne savez pas ou plus quoi faire pour vous sentir apaisé(e), serein(e), détendu(e). tout au long de votre journée.

Ce que vous voulez, c’est non seulement pouvoir apaiser votre esprit et votre corps, à tout moment, où que vous soyez, mais également retrouver votre énergie, votre motivation, votre bien-être général.

 

Ce dont vous besoin, c’est de trouver votre rythme.

 

Qui suis-je?

Je suis Elodie Taldu et j'ai l'intime conviction qu'une petite action peut avoir de belles et grandes conséquences.

J’ai à cœur de croire que si chaque être humain était bienveillant envers lui-même, le monde n'en serait que meilleur. Quelle merveilleuse expérience qu’est l’effet Papillon...

 

Pour cela j'aide les personnes à trouver ou retrouver l’équilibre et l’harmonie du corps et de l’esprit.

 

Je suis masseuse bien-être (je pratique différentes techniques de massages comme les massages Balinais, Ayurvédique, Suédois ou Thaï) et j’agrémente mon programme d’exercices de respiration, de méditation et de visualisation.

Moi-même, je suis une personne hypersensible et je me sers des massages, de la méditation/visualisation et de la respiration pour m’aider à être plus apaisée, plus sereine chaque jour.

 

Je propose un suivi individuel pour tous ceux qui veulent s’engager sur le chemin de l’amour, de la libération, de la transformation, pour tous ceux qui veulent donner un autre tempo à leur vie.

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Comment j'en suis arrivée là?

Ce qui était problématique pour moi, c’était ma difficulté à lâcher prise, à passer à autre chose, à ne pas ressasser les évènements désagréables. Je n’étais pas bien ma peau.  J'étais beaucoup dans ma tête et pas trop dans mon corps. Toujours dans le passé ou le futur, rarement dans le présent. Je me coupais des zones tendues de mon corps.

 

Aujourd’hui, je suis consciente que je forme un tout: un corps, un esprit, une âme. Je prends soin de moi sur tous les plans. Je me sers de la méditation et des massages pour être détendue, sereine au quotidien.

Ce n'est pas tous les jours " facile " mais je connais le chemin qui me guide vers la relaxation.

 

Pour en arriver là, J’ai appris à respirer, à m'écouter. Un pas après l’autre, un battement d’ailes, de belles conséquences. J’ai arrêté d’accepter des choses qui ne me conviennent pas pour être bien et avancer dans ma vie. J’ai appris à m’entourer de personnes qui ont du respect et de l’amour pour moi. Pour en arriver là, je me suis rencontrée, j’ai pris du temps pour moi, j'ai trouvé mon rythme.

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Voici les étapes que vous suivrez à mes cotés:

Étape 1: "Faire passer la crise à l'instant T"

  • Exercices courts d'apaisement corporel

  • Exercices courts de respiration pour calmer le mental

Étape 2: "Rythme ton bien être"

  • Détendre votre corps, vos muscles, recharger les batteries avec différents massages pour s’adapter à vos besoins physiques tout au long de votre suivi.

  • Apprendre à s'apaiser chaque jour

               - Poser son attention sur le souffle avec des exercices de respiration et cohérence cardiaque

               - Faire entrer en douceur la méditation dans votre rythme de vie avec de courtes visualisations

               - Apprendre a s’ancrer dans l’instant présent

               - Faire de la méditation une habitude

Ce suivi est pour vous si :
- Vous êtes fatigué(e), stressé(e), préoccupé(e).
- Vous voulez apprendre à lâcher prise, à être ici et maintenant.
- Vous avez l’envie, la motivation pour faire de votre bien-être une priorité.
 
Ce suivi n’est pas pour vous si :
- Vous n’êtes pas prêt à changer votre rythme de vie, vos habitudes, vos priorités.
- Vous n’aimez pas être massé
- Vous souhaitez avoir des conseils psycho-émotionnel dans la gestion de vos conflits vis à vis de vous même ou des autres

Je suis là pour vous que vous puissiez passer rapidement du Stress à l'apaisement avec des outils simples et efficaces à mettre en place au quotidien.

Témoignages

« J'étais en très petite forme à bout de souffle. Extrêmement fatiguée tant sur le plan physique qu'émotionnel. Je me sentais vidée et j'avais besoin d'un temps de pause rien qu'à moi.
Le massage Balinais m'a permis de lâcher prise totalement, de m'accorder un temps rien que pour moi et de me ressourcer. J'ai oublié mon quotidien et profité de chaque minute où tu prenais soin de moi. Un véritable bonheur. Une bulle de bien-être. J'étais apaisée et ai pu retrouver mon quotidien avec sérénité. Tout mon corps a été revitalisé suite à ça. »

Charlotte

« Avant de venir voir Elodie, j’étais fatigué et mes muscles étaient contractés dus à ma pratique sportive. J’ai pu découvrir le massage thaï. Ce fut un vrai moment de détente et de déconnexion en lui-même.
J’ai clairement senti une amélioration de la qualité de mon sommeil dans les jours qui ont suivi. »

Sylvain

Canva - Yellow And Black Butterfly On Br

l'Effet Papillon

Si vous souhaitez passer du stress à l'apaisement, que ce que je partage, résonne pour vous, contactez-moi afin d’échanger sur votre situation, qu’on voit si nous voulons travailler ensemble.